Escapade Intérieure
** PARTIR A SA RENCONTRE ET S'OUVRIR AU MONDE **
Le cercle de méditation,
pour qui ?
Pour tous ceux qui souhaitent comprendre leurs émotions et renforcer leur résilience pour faire face aux tempêtes avec plus de sérénité.
Pour les graines d'aventuriers qui veulent ** prendre de la hauteur ** pour goûter pleinement à la vie et y trouver un sens.
Plus largement, pour tous les curieux qui souhaitent découvrir ou approfondir leur pratique de la méditation.
Un voyage introspectif
en 3 chapitres
100% en ligne
I - FONDATIONS
Revêtez la blouse du scientifique !
On pause les premiers blocs pour une pratique solide.On y aborde :
- Ce que vous devez savoir sur la méditation : but, bénéfices, différentes pratiques, comment "bien méditer" *
(pour ne pas commettre les erreurs que j'ai pu faire par le passé* !)- Apaisement des tensions physiques et mentales -
(vos proches vous diront merci !) *- Entraînement de l'attention - *
(votre ressource la plus précieuse)
II - SOLIDITE INTERIEURE
Réveillez le héros qui sommeille en vous !
On y parle d'ancrage, d'ouverture au monde, de résilience face à l'inconnu.
On travaille son intéroception (connexion avec ses états internes) et son écoute consciente.Objectif : être un roc pour soi-même 💪
III- EXPLORATION
Avec nos quotidiens surchargés, difficile de prendre de la hauteur.
➡️Et si la perception que vous avez de vous-même était faussée ?Ce chapitre est dédié à la découverte du soi profond, accessible au delà de la pensée, et ainsi tenter de donner un sens à notre existence.READY FOR THE RIDE ?!
DUREE DE L'EXPEDITION ⏳
Il faut environ 3 jours pour aller sur la lune.7 semaines pour grimper l'Everest.Pour ce voyage intérieur, il vous faudra compter 2 mois.Une ascension répartie en 8 sessions hebdomadaires d'1h15, en groupe.
Ouverture des portes
VENDREDI 30 JUIN
Engagement sur 3 mois
240€* avant le 20 Juin (soit 30€/ 75 min)
270 € après le 20 Juin
* Etudiant, demandeur d'emploi, si le prix bloque, discutons en !
Nombre de places limité
CE QUI EST INCLUS :
12 sessions live en groupe d'1h30
Enregistrement des sessions - replay
Accès à une communauté (grandissante) d'échanges et de soutien pendant et au delà des 3 mois
-Vous n'êtes pas satisfait ? Vous êtes remboursé intégralement jusqu'à 48h après le début du programme.-Toute session manquée ne pourra être déplacée ni remboursée. Des replays seront disponibles.Pour en savoir plus, lire les CGV : https://escapadeinterieurecgv.carrd.co/
Témoignages
JOhanna
"Marie-Laure a une approche originale, profondément humaine et à l’écoute, et j’ai trouvé dans ce groupe de très belles personnes que j’ai hâte de retrouver chaque semaine.Le partage d’expérience(s) et une authentique écoute de l’autre et de soi font de la méditation à proprement parler un îlot coocooning.On « dépose » sa charge mentale et on prend du recul, ce que l'on a parfois du mal à faire au quotidien.Bref, un moment d'apaisement, de paix intérieure, avec une guidance tout en douceur, et qui (pour moi en tout cas) fait progresser.
Pauline
"Marie Laure a une approche douce qu'elle lie à de la pédagogie et de l'adaptation aux énergies de chacun.La méditation guidée m'a permis d'aborder avec plus de conscience et de recul mon changement de vie, d'être plus à l'écoute de mon être intérieur, pas seulement de mon corps.C'est subtil au début mais quand je vois aujourd'hui que naturellement j applique les conseils de méditation de Marie Laure sans même m'en rendre compte, je me dis que c est un beau cadeau que j'ai su saisir."
Rachel
"Je suis entrée dans le cercle de méditation de Marie-Laure sans trop d'attentes et en grande recherche de calme dans une periode de transition lourde.
En effet, ce cercle m'a apporté des choses telles que pleinement réaliser mon besoin d'agir en conscience, comment être à l'écoute de mon corps, trouver un moment de calme pendant la tempête en me reconnectant à l'instant...
Je me suis vraiment sentie actrice, libre de m'exprimer et partager. Nous avons ensemble construit un groupe, une communauté où je me sens en sécurité avec des gens qui me permettent tous à leur façon de grandir. On partage des rires, des pleures, je me sens toujours plus riche, plus légère et redynamisée après nos sessions."